Quels aliments privilégier à quel moment de la journée ? Que manger le matin pour faire le plein d’énergie ? Que manger au déjeuner pour ne pas avoir ce petit coup de mou ? Que manger le soir pour favoriser l’endormissement ?

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La chrono-nutrition, c’est:

- Consommer les aliments en respectant son horloge interne

- Le principe de manger de tout, mais pas n’importe quand

- Comprendre le rythme de notre corps afin d’avoir une meilleure énergie

- Respecter nos neuromédiateurs

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Lors de cette conférence, Marie de Giey, diplômée et passionnée de nutrition vous apprendra à composer votre assiette de la manière la plus intelligente possible.

Ceci permettra à votre corps de produire les hormones et les neuromédiateurs au moment opportun.

Les effets sur votre corps se ressentent très vite : il aura tendance à dégonfler, et vous permettrez à votre corps d’avoir de l’énergie ou d’expérimenter la détente au bon moment.

 

Quand ? Le 20 juin 2019 ;
Où ? Au Millefeuille (Café Littéraire écoresponsable) ; Rue Léon Cuissez 38A, 1050 Bruxelles ;
A quelle heure ? A 19h30 ;
Combien? 50€/personne

Inclus : conférence, une assiette végétarienne, 1 limonade ou 1 thé glacé maison accompagné de mignardises)

à payer sur place.