Séminaire de nutrition en entreprise

Découvrez la gamme unique d’interventions en entreprise. Ces séminaires peuvent évidemment être adaptés aux souhaits spécifiques de votre entreprise. Ils peuvent tous avoir lieu dans vos bureaux.

La connaissance de la nutrition est essentielle pour vos employés

 

Augmentez le bien-être et la productivité de vos collaborateurs, du soir au matin, grâce à la nutrition! Développer des équipes plus motivées, énergiques et soudées grâce à un environnement de travail propice au bien-être des collaborateurs.

Prenez soin de vos équipes tout en développant votre entreprise!
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Concrètement:

Conférences de 30 à 50 minutes sur différents thèmes de la nutrition dans vos bureaux:

Introduction à la nutrition

Nous aborderons les 3 macro-nutriments ensemble: les glucides, les lipides et les protéines. Ce séminaire est idéal pour avoir un premier aperçu de la nutrition...

Les huiles et les graisses

Quels sont les huiles à privilégier? Lesquelles sont indispensables pour notre corps? Lesquels peut-on cuire? Où trouver les oméga-3? ...

Le petit-déjeuner

Quels aliments faut-il privilégier le matin pour tenir jusqu’au déjeuner ? Quel est le rôle des protéines ? Comment varier mon petit-déjeuner ? Que faire si je n’ai pas le temps / pas faim ?...

Les sucres

Quels sont les bons sucres? Comment faire baisser notre glycémie? Quid du diabète? Que penser des édulcorants? ...

Chrono-nutrition

Quels aliments privilégier à quel moment de la journée pour avoir de l'énergie à tout moment?...

Les protéines

Comment diminuer les protéines animales? Où trouver les protéines végétales? Que sont les acides aminés? Et si on est végétarien?...

Energie

Que faut-il manger lors d'une journée de travail pour avoir de l'énergie et éviter les petits coups de mou?...

Humeur

Comment l'alimentation peut-elle jouer sur notre humeur? Comment activer la sérotonine et/ou la dopamine? Comment sortir d'un burn-out grâce à l'alimentation?...

Lunchbox

Quels aliments privilégier le midi? Comment éviter le coup de pompe? Quels aliments associer? Quels aliments vont me donner de l'énergie toute l'après-midi? ...

 
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