Quelles sont les bonnes graisses ? Faut-il supprimer les graisses animales de notre alimentation ? Margarine ou beurre, que choisir ? Où trouver les Oméga-3 ?  Et si je veux maigrir? Que penser de l'huile de coco?...

​

Les huiles et les graisses sont un sujet très controversé dans la nutrition ... 

Il existe en effet, une multitude de graisses différentes ayant différents bienfaits pour notre santé. 

Contrairement à ce que l’on croit souvent, toutes les graisses et les huiles ne sont pas mauvaises pour la santé, bien au contraire.

Il faut pouvoir équilibrer leurs apports en fonction de leurs spécificités.

Lors de cette conférence, Marie De Giey, passionnée & spécialiste en nutrition, t'expliquera le rôle des différentes graisses et huiles. A l'issue de la conférence tu comprendras quelles graisses utiliser dans quelles circonstances: quelles graisses utiliser lorsque je fais griller des légumes au four, quelles graisses utiliser lors d'une cuisson vapeur quelles graisses utiliser dans une vinaigrette sur la salade?...

Quand ? Le Mercredi 26 juin 2019 ;
Où ? Au Coffee Lacrosse (Boulevard Général Jacques 124, 1050 Bruxelles)
A quelle heure ? A 19h30 ;
Combien? 40€/personne

Inclus : conférence (1h) + une grande assiette composée + 1 boisson non alcoolisée