Milkshake banane


INGREDIENTS:

Pour 2 personnes:

  • 1 banane bien mûre

  • 500ml de lait végétal non sucré

  • 1 cas de graines de chia ⁣prétrempées

  • 1 cas de graines de lin⁣ prétrempées

PREPARATION:

Mixez tous les ingrédients ensemble et dégustez! ⁣

CONSEIL NUTRI:

  • La banane améliore l'absorption du Tryptophane dans notre sang.⁣

  • Les graines de chia apporte la satiété grâce à leur teneur en protéines .⁣

  • Les graines de lin apporte des oméga-3 anti-inflammatoires.⁣

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